毎月１回、海士中学校に所属の栄養教諭が来てくださり、給食の際、子ども達にいろいろな話をしてくださいます。

６月は、食べ物を噛むことについて。
７月は、夏にお勧めの食べ物について。

この日の話題は、健康を整えるための生活リズムについて、クイズ形式でお話をしてくださいました。

食生活を充実させるためには、生活リズムを整える必要があります。

第１問
ぐっすり、しっかり眠った方が勉強したことが記憶に残りやすい。
○か×か。
（答えは○）

第２問
朝ご飯を食べなくても、昼ご飯をたくさん食べればよい。
○か×か。
（答えは×）

第３問
体を動かすことは生活リズムを整えることにつながる。
○か×か。
（答えは○）

子ども達は、手を上げ下げしながら答えていましたが、大体の答えが正解だったように思います。

大切なのは、その答えになる「理由」の部分です。

栄養教諭の話を少しでも覚えておいて、各家庭で共有したり実践したりできるといいと思います。

来月の給食指導も楽しみです。